Что станет понятнее после мастер-класса
Замечать, что вас задевает
Связать сильную реакцию с конкретной ситуацией: что произошло и какие чувства это вызвало.
Связать сильную реакцию с конкретной ситуацией: что произошло и какие чувства это вызвало.
Разделять чувства и поступки
Разобраться, что значит принимать эмоцию и почему это не обязывает действовать под её влиянием.
Разобраться, что значит принимать эмоцию и почему это не обязывает действовать под её влиянием.
Лучше понимать чужие реакции
Посмотреть, как злость, обида или тревога другого человека влияют на вас и ваше общение.
Посмотреть, как злость, обида или тревога другого человека влияют на вас и ваше общение.
Узнаёте себя в этих ситуациях?
- Срываетесь на близких, а потом жалеете о сказанном
- Прокручиваете неприятный разговор, хотя он давно закончился
- Из-за тревоги откладываете важное решение или разговор
- Сдерживаете раздражение, но внутри напряжение остаётся
- Чужая злость или обида надолго выбивает вас из равновесия
- Понимаете, как хотели бы поступить, но на эмоциях реагируете иначе
Приходите с ситуацией, которая повторяется
Срыв на близкого, тревога перед разговором или обида, которую трудно отпустить. По ходу мастер-класса вы сможете посмотреть на свой пример: что запускает эмоцию, как вы обычно реагируете и к чему это приводит.
Понятные объяснения, жизненные примеры и задания для собственного анализа.
Три главные темы мастер-класса
От понимания эмоций — к тому, что с ними делать
-
Почему мы чувствуем то, что чувствуем
Что такое эмоция. Из-за чего возникают разные эмоции и как учиться понимать свои реакции. -
Что делать со своими и чужими эмоциями
Что значит принимать и проживать эмоции. Как проще относиться к чувствам других людей. -
Как эмоции влияют на нашу жизнь
Явные и скрытые последствия эмоций: наши решения, поступки, отношения и то, чего мы избегаем.
Кто проводит мастер-класс
Степан Бабаев
Психолог, гипнолог, Мастер НЛП
Более 7 лет помогает людям разбираться в повторяющихся реакциях, трудностях в отношениях и принятии решений.
В центре этой встречи — знакомый разрыв между «я понимаю, как лучше» и тем, как мы поступаем на эмоциях.
«В работе для меня важно не оценивать человека, а понять логику его реакции».
В центре этой встречи — знакомый разрыв между «я понимаю, как лучше» и тем, как мы поступаем на эмоциях.
«В работе для меня важно не оценивать человека, а понять логику его реакции».
Начните с понимания своей реакции
- Астрахань, ул. Волжская, 10
- 31 октября, 18:00
Продолжительность — 2,5 часа - Формат: объяснения, примеры и собственный анализ
- Стоимость участия — 1 500 ₽
Стоимость участия — 1 500 ₽
Тренинговый центр "Человек 2.0"
Степана Бабаева
Степана Бабаева
Астрахань
Волжская 10
Волжская 10