Статьи

Как привычка критиковать себя запирает в бедности

Чувство вины, стыда и самокритика—

это абьюзер, живущий внутри человека.

Что такое негативная оценка себя?

Ниже мы обсудим такое явление, как негативная оценка себя.
Но сперва проясним, как проявляется это:
  1. Человек себя ругает
  2. Человек чувствует вину или стыд
  3. Человек считает себя недостаточно хорошим (недостаточно умным, не достойным) или плохим

У негативной оценки себя (НОС) есть куча разных названий:
  • Низкая самооценка
  • Неуверенность
  • Синдром самозванца
  • Синдром отличника синдром хорошей девочки
  • Синдром «не до…»
  • Вина, стыд
  • Самокритика
  • Самобичевание

Всё это в сути своей одно и то же: человек оценивает себя негативно. Просто в разной форме, разными словами и эмоциями. И это самый ужасный симптом из всех…

Если вы сталкиваетесь хоть с чем-то из списка выше – эта статья для вас!

Как негативная оценка себя мешает зарабатывать достойные деньги?

Недавно я был поражён тем, что так много людей не знают, как именно негативная оценка себя влияют на доход. И почему людям с негативной оценкой себя так сложно обрести финансовое благополучие. Это должны узнать все!

Отсюда и родилась эта статья

С чего всё началось:
В начале свой карьеры я проводил исследование про деньги. Я взял 12 добровольцев и наш договор был таким: я прорабатывал им всё, что считаю нужным и мы смотрим как, меняется их доход. Я искал и менял разные психологические препятствия, которые мешали им зарабатывать больше. Добровольцы были очень разными: и рядовые сотрудники из найма, и предприниматели со стажем.

Всё исследование пересказывать не буду, поделюсь самым интересным:
  • Во-первых, все, кто дошёл до конца исследования увеличили свой доход. Тогда я окончательно подтвердил самому себе, что через работу с мышлением можно менять финансовое положение.
  • Во-вторых, результаты исследования я описал в руководстве «PROДеньги»
  • В-третьих, я обратил внимание, что самый низкий доход был у людей с негативной оценкой себя (Далее – НОС). И с тех пор это моё наблюдение только подтверждается. Люди с НОС и самокритикой крайне редко (почти никогда) зарабатывают больше 100т.р. в месяц. В основном их доход ниже 80 т.р.
  • В-четвёртых, люди с НОС больше остальных склонны к долгам и кредитам. У них постоянно не хватает денег. Ипотека не считается)

Если хотите узнать механику, как вина и самокритика ограничивает доход и запирает в долгах, читайте ниже.

Поехали!

Негативная оценка себя и новые действия.

Давайте возьмём, как пример, 2-х людей. Одного пусть зовут Ипполит, а другого Андрей.

В основе возьмём, что оба работают в одной сфере, зарабатывают примерно одинаково, и оба хотят увеличить свой доход.

У Андрея самокритики нет. Ипполит склонен время от времени ругать себя и винить (НОС).
Чтобы им увеличить свой доход им нужно делать что-то по-другому, чем раньше. Согласны? Им нужно делать что-то новое, чтобы получить новые результаты.

Новые действия всегда связанны с неудачами. Так? Пока мы учимся делать что-то новое, пока набираемся опыта – будут и промахи.

  • Кому из наших героев легче пережить промахи и неудачи: Ипполиту (с негативной оценкой себя) или Андрею? Конечно Андрею.
  • Кто из них будет избегать новых действий (чтобы избежать неудач и критики себя)?
  • Кто из них быстрее будет пробовать новое и обучиться новому?

Ипполит (с НОС) будет избегать новых действий. А если ему всё-таки пришлось сделать что-то новое и это не получилось – вероятно он какое-то время будет себя ругать, обвинять, плохо чувствовать и ему будет нужно время, чтобы восстановить своё состояние. Ему нужно будет время, чтобы успокоиться и снова приступить к действиям.

Андрей же будет легко делать новое, и даже если будет сталкиваться с неудачами, будет быстро отходить и двигаться дальше.

Понимаете, в чём дело?

Склонность к самокритике и чувству вины (НОС) мешает человеку быстро меняться, пробовать новое. Новые действия и возможность неудачи заранее воспринимаются, как стресс. А кто хочет идти в стресс? Вы же уже улавливаете, как это связанно с доходом?

Негативная оценка себя = избегание новых действий и возможных ошибок

Здоровая оценка себя = готовность к новым действиям и лёгкое отношение к ошибкам

Поехали дальше…

Негативная оценка себя и склонность к ошибкам.

Если Андрей не избегает действий, не впадает в драматизацию – он будет более деятельным, чем Ипполит (с НОС), который избегает неудач и ошибок.

Получается, что за одно и то же время Андрей получит намного больше опыта, чем Ипполит (с НОС).

А чьи действия и решения будут более точными (меньше ошибок и неудач):
  • Человека, у которого опыта больше
Или
  • Человека, у которого опыта меньше?
Человек без самокритики и чувства вины быстрее получает больше опыта и, в результате, его действия точнее, он допускает меньше ошибок, у него меньше неудач.
И в обратную сторону: человек с негативной оценкой себя чаще ошибаются, у них чаще бывают провалы.

  • Кто меньше ругает себя – быстрее набираются опыта, в результате их действия более эффективные.
  • Кто больше критикует себя – много времени тратят на думание и откладывают дела. В результате они медленнее (чем могли бы) набираются опыта. Из-за меньшего опыта они чаще допускают ошибки.

Что мы имеем:
Человек без негативной оценки себя больше действует, легко пробует новое, он быстрее набирается опыта и его действия быстрее становятся более точными. Он чаще и больше добивается желаемого.

Негативная оценка себя = меньше действий, меньше опыта, больше ошибок, меньше результатов

Здоровая оценка себя = больше действий, больше опыта, меньше ошибок, больше результатов

И даже на этом не всё… Продолжим.

Негативная оценка себя и склонность к ошибкам.

Как думаете кто будет больше зарабатывать: тот, кто более общительный или менее общительный?

Кому легче увеличить доход?
  • Тому, кто общается с 10 людьми?
Или
  • Тому, кто общается со 100 людьми?

Если два человека похожи, зарабатывать из них будет больше тот, кто более общительный. Всё дело в том, что он будет больше рассказывать о себе, больше себя презентовать, больше рассказывать о том, чем он может помочь другим. Ему проще интересоваться, просить помощи, узнавать о новых возможностях.
Общение очень сильно влияет на доход!
Деньги нам платят люди. И не важно кто именно: работодатель, клиенты кто-то ещё. А общение способ взаимодействия с этими людьми. Чем больше общения – тем больше денег

Кому-то общение даётся легко. Для кого-то – лучше не общаться.

Кому общение будет даваться легче: тому, кто негативно реагирует на критику и мнение других людей, или тому, кто спокойно воспринимает любое чужое мнение?

Если человек постоянно думает «а вдруг обо мне подумают…» или очень болезненно относится к критике. Разве ему общение будет даваться легко?

Бывает даже так, что человек абсолютно нейтральное чужое мнение воспринимает, как критику в свой адрес. У меня как-то было общение с Женщиной, которая работала в ателье. И когда она отдавала клиентам готовые изделия и клиенты высказывали свои пожелания – она все пожелания воспринимала, как критику. Например, клиент говорит: «А давайте здесь добавим ещё одну пуговицу…», а она слышала: «ты сделал плохо, нужно переделать». Как думаете, для неё общение было лёгкостью или стрессом?

Вот мы пришли к ещё одной закономерности:
Негативная оценка себя создаёт проблемы в общении, человек начинает избегать или минимизировать общение. В результате этого он упускает возможности заработать больше.

Негативная оценка себя = избегание общения, избегание возможностей

Здоровая оценка себя = лёгкое общение, много возможностей

Это лишь 3 примера, как негативная оценка себя влияет на доход:
  1. Через избегание новых действий
  2. Через проблемы в общении
  3. Через более медленное накопление опыта (как следствие больше ошибок)

Можно ли избавиться от негативной оценки себя навсегда?

ДА! Чтобы не пропустить статью на эту тему – подпишитесь на мой ТГ канал

Интервью с Ольгой о том, как она избавилась от негативной оценки себя, можете посмотреть тут:
Диагностическая консультация со Степаном (для всех городов и стран): записаться на диагностику

Анонс очных встреч в Астрахани: посмотреть анонс

Большой Трансформационный тренинг Человек 2.0 (г.Астрахань): узнать подробнее

Бесплатный клуб личностного роста Динамика (г. Астрахань): зарегистрироваться в Динамике


Да прибудет с вами сила🤘